健康体操教室

はじめての健康体操教室

参加者募集中!!

日時：隔週木曜日　午後１時３０分～２時３０分
　　※２０２０年４月は新型コロナウイルス感染予防のためお休みします
　　　状況をみて開催するかどうか決定します。
　　　ご迷惑をお掛けいたしますが、ご理解の程よろしくお願いいたします

場所：スタジオＷＡＲＡＫＵ　（塚越2-7-7）
　　　治療院の通りを東へ少し行ったところです

料金：月3000円（場所代含む）

持ち物：タオル　飲み物など

ジャージなどの動きやすい服装でお越しください

足腰の筋力アップ体操、ストレッチなど行います。

最近運動不足だな、階段がつらい、足腰が弱くなったと感じているけれど
運動はちょっと苦手……という方
鍼灸院おすすめのかんたんな筋力アップ体操で、筋肉の衰えをストップ！
日常動作を軽々と、いくつになっても楽しい健康生活を目指しましょう。
初心者の方でも心配いりません。みんなで和気あいあいとやっています。
健康になる体の動かし方のコツを教えます(^▽^)/
それぞれの体の状態に合わせて指導します。無理なく行えますよ。

どんなことをやっているんだろう？私にできるかな？と思ったら
まず見学だけでもしてみませんか？